Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2011
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2415 kcal
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Grasa: 56,21g | Prot: 137,15g | Carbh: 351,06g.
Desayuno: Fruit Variety Yogurt, Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Almuerzo: vegetarian chow mein. Cena: Center - Cut NY Strip Steak, Vegetarian Chow Mein. Pasa Bocas / Otros: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Honey Bunches of Oats with Real Strawberries, Natural String Cheese Part Skim, 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Natural String Cheese Part Skim. más...
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4533 kcal
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Ejercicio:
Softbol - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de federale01
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