Diario de ahmedmdiab, 05 ago. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014

79 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2014:

447 kcal

Grasa: 10,19g | Prot: 39,62g | Carbh: 53,25g. Desayuno: Plain Yogurt. Almuerzo: Mangos, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. más...

2555 kcal

Ejercicio: Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora. más...

peso estable

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Good luck! You can do this!

05 ago. 14 por el miembro: Deb_N


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