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Gestern ETB und abends 🚫 Süßes ✅.
Die nächsten sechs Tage müssen genauso gut klappen, denn dann ist am Sonntag und Montag Konfirmation mit Resteverwertung am "Tag danach"... Blöd nur, dass mein Stresslevel gerade wieder recht hoch ist und sechs Tage verdammt lang werden können. 🙄
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 43,67g | Prot: 75,42g | Carbh: 108,40g.
Desayuno: Weintrauben, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Milbona Original Griechischer Schafskäse Light. Cena: Roggenvollkornbrot, Zwiebelbrot, Lidl Le Cremeux. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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