Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 125,57g | Carbh: 152,93g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière, Fromage de Chèvre (Dur), Baguette, Salade Verte, U Yaourt aux Fruits 0%. Cena: Magnum Almond, Super U Salsifis, U Yaourt aux Fruits 0%, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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