Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 98,00g | Carbh: 218,81g.
Desayuno: Café com Açúcar, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Jucurutu Queijo Minas Frescal. Almuerzo: DIA Manga Rosa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Cena: Banana Prata, Batata Doce Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Santa Helena Paçoca, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Coqueiro Patê de Atum , Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo, Tapioca. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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