Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 63,23g | Prot: 103,98g | Carbh: 152,52g.
Desayuno: 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブン 沖縄県産もずく, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ゆで卵, セブンイレブン たんぱく質が摂れる豆乳茶碗蒸し, セブンイレブン おにぎり おかかづくし. Cena: シャトレーゼ 糖質70％カットのアイス あまおう苺, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン スモークタン, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, マック食品 絹とうふ, ヤクルト Y1000, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 彩り大根ミックス. más...
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1261 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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