Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2014
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 99,43g | Prot: 113,05g | Carbh: 76,44g.
Desayuno: Coffee, Egg, Parmesan Cheese (Shredded) . Almuerzo: Broccoli , Celery , Cheddar Cheese , Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cos or Romaine Lettuce . Cena: Baked or Broiled Salmon, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing , Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce . Pasa Bocas / Otros: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Softbol - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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