Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 66,55g | Prot: 115,56g | Carbh: 314,21g.
Desayuno: DIA Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Pão Francês. Almuerzo: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Bife de Carne de Vaca, Almeirão, Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Chocco, DIA Leite Desnatado, Café com Açúcar, Banana, Mexerica. más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 59 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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