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Better days ahead. The sun is shining. Patience and perseverance are my companions. Maintenance is the goal.
Happy Wednesday, everyone.
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2636 kcal
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Grasa: 119,08g | Prot: 122,71g | Carbh: 273,27g.
Desayuno: Butter, White Bread, Egg, Oranges. Almuerzo: Maple Syrup, 2% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Strawberries, Milk Chocolate Candies, Lasagna with Meat. Cena: Plain Yogurt, Strawberry Ice Creams, Strawberries, Ketchup, Loblaws baked french fries Loblaws, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Butter, Multigrain Bread. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Happy Wednesday to you too!!
06 ago. 14 por el miembro: Socolova
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06 ago. 14 por el miembro: SherrieC
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Happy Humpday NM. Best wishes with your maintenance.
06 ago. 14 por el miembro: TXSnowman
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Glad to hear this. Sending good vibes.
06 ago. 14 por el miembro: mrsmole
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06 ago. 14 por el miembro: wstephen
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Happy Wednesday to you as well.
06 ago. 14 por el miembro: SexyLo66
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I like this. Glad your back NM!
06 ago. 14 por el miembro: bigbassbrent
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Doing great, NM! Up, down or maintenance, you got this!
06 ago. 14 por el miembro: Deb_N
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Your determination and dedication is showing....I'm happy for you. J
07 ago. 14 por el miembro: JovialJ
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