Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2014
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 37,24g | Prot: 215,24g | Carbh: 240,31g.
Desayuno: Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Pescada Cozida, Mel, DIA Copos de Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, DIA Copos de Avena, Mel. Almuerzo: Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Banana, Adoçantes, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas y 30 minutos, Paleando - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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