Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2014
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 71,10g | Prot: 87,04g | Carbh: 227,48g.
Desayuno: Aldi Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kronenbrot Fit + Vital Mehrkorn-Karottenbrot. Almuerzo: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht), Gemüsepfanne, Wijcko Satesaus, Pfirsiche. Cena: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Pasa Bocas / Otros: Mohnkuchen. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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