Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3214 kcal
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Grasa: 133,89g | Prot: 227,87g | Carbh: 271,84g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Green, Ciliegie, Mela, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Lasagne di Carne. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Esselunga Insalata di Polpo e Patate, Tre Mulini 4 Pizzette Margherita. Pasa Bocas / Otros: Nuii Caramello Salato e Noci Macadamia Australiane, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Buceo (Submarinismo) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 18 minutos, Durmiendo - 21 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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