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bom dia amigos
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5703 kcal
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Grasa: 264,66g | Prot: 277,85g | Carbh: 542,50g.
Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Salame tipo Italiano, Giroil Maca Peruana, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Giroil Maca Peruana, Café com Açúcar, Sadia Salame tipo Italiano, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Tang Suco de Morango, Alface, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Ovo Poché, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pronto Light Carne de Soja Moída, Ovo de Codorna, Nissin Cup Noodles Galinha Caipira . Pasa Bocas / Otros: Gomas (Pedaços de Geléia), Sobremesa de Gelatina, Suco de Morango, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Sadia Salame tipo Italiano. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
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Peso Histórico de Patrícia Parras
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