Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 45,91g | Prot: 175,89g | Carbh: 166,69g.
Desayuno: Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Natural Life Farinha de Linhaça , Psyllium, Molico Leite Desnatado, Ducoco Leite de Coco Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Farelo de Aveia. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Camil Feijão Preto Cozido , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Protein, Farelo de Aveia. más...
|
|
3096 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fabiana.maria
|