Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2014
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 23,55g | Prot: 57,07g | Carbh: 148,70g.
Desayuno: Plátano, Yogur Natural (Leche Descremada), Adelgazul Adelgazul Hojuelas Integrales, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Nueces, Almendras. Almuerzo: Mandarinas, Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Acelga, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Cena: Manzanas Fuji, Café, Ideal Pan Blanco Light, Next Quesillo. Pasa Bocas / Otros: Powerade Frozen Blast. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Boxeo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexa_bathory
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