|
Вес после бега на голодный желудок 🏃🏽♀️
Очень много воды слилось за эту пробежку
Но и в общем процесс пошёл, диапазон веса за неделю уже был 56.9-57.7, вес совсем немного, но сдвинулся с мёртвой точки за последние 2 месяца
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 69,74g | Prot: 115,24g | Carbh: 222,36g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Клубника, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Яйцо, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, ВкусВилл Творог 5%. Almuerzo: Лосось, Soul In The Bowl Боул Острый Лосось , Soul In The Bowl Лимонад Ананас-Мята . Cena: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Дикси Виноград Кишмиш, Хайнц Соус Бальзамик, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мираторг Свёкла Отварная. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|