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19. A16. I must drop at least 1 more in the next 3 days...Eat carefully.
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 107,65g | Prot: 86,04g | Carbh: 55,68g.
Desayuno: Habelman Bros. Fresh Cranberries, Coffee, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Egg Yolk, Walnuts, Almonds, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Heavy Cream, Cod Liver Fish Oil. Almuerzo: Butter, Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Garden Salad, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Cena: Atkins Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. Pasa Bocas / Otros: Fresh Lemon Juice. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de auroraioanid
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