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ん 2 しー 9
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 86,64g | Carbh: 164,75g.
Desayuno: キッコーマン 豆乳飲料 抹茶, さとの雪 おからパウダー, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, はちみつ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ポッカ ポッカレモン100, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Almuerzo: セブンプレミアム 天ぷらそば. Cena: ヤクルト Y1000, セブンイレブン ほっけの塩焼, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン コールスロー (130g), 塩, セブンイレブン 彩り大根ミックス. Pasa Bocas / Otros: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). más...
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1085 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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