Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2022
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 74,15g | Prot: 52,47g | Carbh: 155,65g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Bob Evans Original Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Home Fries, Beef Sausage Patty or Link, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almuerzo: Great Value Saltine Crackers, Great Value Clover Honey, Skippy Creamy Peanut Butter. Cena: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Great Value Whole Green Beans, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Driscoll's Blackberries. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dogcatcher1
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