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Ternyata waktu itu timbanganku error, aku baru beli timbangan lagi daaaann makjreeenngg ternyata lebih banyak dong naiknyaaaa tambah nangeeesss 😭😭😭😭
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 58,47g | Prot: 78,96g | Carbh: 190,50g.
Desayuno: Selada, Telur Dadar, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Almuerzo: Saori Saos Tiram, Greenco Jamur Enoki, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Sawi Putih, Pepes Tahu, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Dimsum. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bulat, Buah Naga, Ubi Bakar Cilembu, Monde Monde Snack Gold. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Planchado - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,8 kg a la Semana
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