Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2864 kcal
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Grasa: 98,84g | Prot: 120,08g | Carbh: 375,56g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Doria Semplicissimi Miele con Farina di Riso. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Insalata di Riso. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Anguria, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino, Per Te Saltimbocca Napoletano, Heinz Garlic Sauce. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Galak Snack Fresco, Mulino Bianco Baiocchi Gelato, Nestlé Protein Pudding Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ferrero Pocket Coffee Espresso To Go Summer Edition (21,6 Ml), Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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