Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 64,97g | Prot: 87,19g | Carbh: 185,60g.
Desayuno: La Pianezza Patê de Alcachofra, Piraquê Bolacha de Gergelim, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada Verde Mista. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica, Pururuca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nescau, La Pianezza Patê de Alcachofra, Sabor Vital Biscoitos de Gergelim, Ameixas, Hortifruti Caqui, Maçã. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Step - 10 minutos, Pesas - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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