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SherrieC
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09 ago. 14
Diario de SherrieC, 09 ago. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2014
86,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2014:
1959 kcal
Grasa: 89,21g | Prot: 69,56g | Carbh: 225,25g.
Almuerzo:
Five Guys Fries (1/2 Regular), Five Guys Little Cheeseburger.
Cena:
Country Crock Shedd's Spread Original, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, mini portuese rolls.
Pasa Bocas / Otros:
Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Watermelon, Dreyer's Grand Ice Cream - Neapolitan.
más...
2684 kcal
Ejercicio:
Rowing - 30 minutos, Treadmill - 15 minutos, Elliptical Machine - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Hang in there!
09 ago. 14 por el miembro:
Deb_N
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