Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2014
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 86,34g | Prot: 123,58g | Carbh: 310,20g.
Desayuno: Costco Cinnamon Raisin Bagel, Coffee, 1% Fat Milk, Land O'Lakes Salted Butter. Almuerzo: Frito-Lay Reduced Fat Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Light American Cheese, Martin's Potato Hamburger Rolls, Jennie-O Turkey Burger Patties. Cena: Cheese Pizza, Citterio Prosciutto, Bob Evans Tomato Slices, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Italian Bread, Stuffed Artichokes, Soft Bread Stick. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kozy Shack Real Chocolate Pudding, Red Mango Milk Chocolate Frozen Yogurt. más...
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3638 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Boxeo - 25 minutos, Descansando - 6 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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