Diario de jasonfahy, 09 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2014
111,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2014:
2363 kcal Grasa: 105,44g | Prot: 133,82g | Carbh: 217,45g.   Desayuno: Beatrice 2% Milk, Hash Brown (from Fresh), Denny's Ultimate Omelette. Almuerzo: Casserole or Mashed Sweetpotato, Baked or Broiled Salmon. Cena: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Dole Dark Sweet Cherries. más...
2725 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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