Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 45,53g | Prot: 70,88g | Carbh: 199,95g.
Desayuno: Egg, Oat Bran (Uncooked), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds. Almuerzo: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Trader Joe's Kimchi, Cathys European Style Dark Rye Bread, Pickles. Cena: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cabbage, Ranch Salad Dressing, Northern Chef Sea Salt & Pepper Calamari. Pasa Bocas / Otros: Cheribundi Tart Cherry Juice Light, Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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