Diario de Mikis Kalogeris , 10 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2014
90 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2014:
1123 kcal Grasa: 28,89g | Prot: 104,62g | Carbh: 111,53g.   Desayuno: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Blue Cheese, Plums, Coffee with Milk. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Chicken Breast, Cooked Octopus, Fresh'n Easy Garden Salad. Cena: Minestrone Soup (Canned). Pasa Bocas / Otros: Market Day Baja Roasted Corn Blend, Prickly Pears, Passion Fruit. más...
2192 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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