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30,7 Imc
29,3 % gordura
34,7 % músculos
1895 tmb
53 anos
13 visceral
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 41,38g | Prot: 188,71g | Carbh: 228,82g.
Desayuno: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Petyan Macarrão Espaguete. Almuerzo: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Cena: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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