Diario de eslam mohamed ayoup, 07 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2022

77 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2022:

1446 kcal

Grasa: 20,20g | Prot: 213,38g | Carbh: 53,70g. Desayuno: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Almuerzo: أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Cena: أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Pasa Bocas / Otros: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

عااااش 💪

07 jun. 22 por el miembro: ميرو حسونه


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