Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2022
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2866 kcal
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Grasa: 75,45g | Prot: 121,19g | Carbh: 234,31g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Hacendado Pan Campeón del Mundo, Vino Tinto de Mesa. Cena: Milbona Gouda Tierno, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Mostaza, Rúcula, Ocean Sea Salmón Ahumado Noruego , Huevo Cocido, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Cerveza, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Vino Tinto de Mesa, Café, Canela, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Cinta 3,6km - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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