Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2022
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 70,40g | Prot: 41,98g | Carbh: 164,51g.
Desayuno: Banana Nanica, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Oba Castanha de Caju , Abbott Glucerna Fit. Cena: Lindt Bombom, Hortifruti Caqui, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Dr. Oetker Castanha de Caju, Pururuca. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Step - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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