Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2022
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 113,81g | Carbh: 176,64g.
Desayuno: Jucurutu Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Santa Helena Paçoca, Quiabo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Cena: Garoto Baton Branco, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Quiabo Cozido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO 15G High Protein, Visconti Pão de Forma Integral, Jucurutu Queijo Minas Frescal. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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