Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2014
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 45,84g | Prot: 78,20g | Carbh: 214,02g.
Desayuno: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Салат Помидоры/Огурцы (с Чесноком и Сметаной 20%), Jardin Кофе Молотый, Сахар. Almuerzo: Молочный Гость Ряженка, Heinz Детское Печеньице, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Рыба Лемонема (Охлажденная), Простоквашино Творог 2%, Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром). Cena: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Капитан Хлебцов Хлебцы "ГРЕЧНЕВЫЕ" Гречнево-Ржаные, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль (без Соли, Отварная), из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%. Pasa Bocas / Otros: Молочный Гость Ряженка. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de O_lozenkova
|