Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2688 kcal
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Grasa: 112,49g | Prot: 79,70g | Carbh: 196,39g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pasta con Salsa de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lovilio Grana Padano, Aceitunas, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza. Cena: Estrella Galicia Estrella Galicia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pita, Queso Feta, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Pepino (Pelado), Tomates, Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Canela. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Cinta 5,62 - 30 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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