Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 59,42g | Carbh: 108,08g.
Desayuno: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Organic Valley Organic Half & Half, Toasted 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Almuerzo: Dunkin' Donuts Gingerbread Cookie, Organic Valley Organic Half & Half, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Calavo Avocado. Cena: Broccoli , Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Salmon, Member's Mark Mango Salsa. más...
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1472 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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