Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2014
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 54,91g | Prot: 252,22g | Carbh: 264,15g.
Desayuno: Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Mel, DIA Copos de Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural. Almuerzo: Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mel. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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