Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 44,95g | Prot: 74,89g | Carbh: 111,05g.
Desayuno: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 黑咖啡, 水, 雞胸肉, 鹽, 芋頭, 全脂奶粉, 細砂糖, 無鹽奶油, 牛奶. Almuerzo: 核桃, 富自山中 奇亞籽, 珍穀王商行 黑芝麻粉, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). Cena: 炒黃瓜, 炒大白菜, 炒空心菜, 豆干, 鮭魚, 毛豆. Pasa Bocas / Otros: 富自山中 洋車前子纖維粉, 富自山中 奇亞籽, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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