Diario de wolfboy8171981, 23 jul. 09

I guess I should start writting stuff.

I really can't beleive I've lost over 50 lbs in 4 1/2 months.
I started out in a size 40 waist. Today I put on some a size 36 and they fit pretty well.

98,9 kg Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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697 kcal

Grasa: 29,19g | Prot: 56,09g | Carbh: 58,87g.   Desayuno: Cream (Half & Half), wawa sugar, wawa coffee, wawa hash brown. Almuerzo: ken's fat free italian dressing, wawa chef salad. Cena: worchister sauce, boneless pork chop, del monte 50% less sodium green beans. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Yogurt, Water (Bottled). más...

4335 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...