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10 jun. 22
Diario de Dhealivia, 10 jun. 22
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Nikmati ajaaaa... timbangan bukan tolok ukur BB ideal apa gaknya ye kan. yg penting pola makan, olahraga dan bentuk badan ttp terjaga 😍
52,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2022:
885 kcal
Grasa: 36,92g | Prot: 57,73g | Carbh: 84,47g.
Desayuno:
Yakult Yakult.
Almuerzo:
Semangka, Pepaya, Sambal Matah, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Ayam Goreng, Kari Ayam, Nasi Putih.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Yg penting bisa diterapkan seumur hidup. Capek yoyo mulu
10 jun. 22 por el miembro:
tiaathiaa
Semangattt
10 jun. 22 por el miembro:
tiaathiaa
@tiaathiaa hay kak makasih ya hehe.. Makanya aku gak boleh puas sama hasil Bbku ini. Just reminder sih.. Pokok enjoy jalani pola hidup sehat ya 😍 kamu juga ya kak semoga sehat selalu dan ttp konsisten jalani pola hidup sehat😇
10 jun. 22 por el miembro:
Dhealivia
@loena_bfq Betul bgt kak.. Investasi jangka panjang 😁 biar tua gak sakit2an.. Jadi Tua ttp Sehat seger bugar hahaha
10 jun. 22 por el miembro:
Dhealivia
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