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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 55,45g | Prot: 73,93g | Carbh: 161,29g.
Desayuno: Tostadas de Pan de Centeno, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Untar Light, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Alimerka Yogur Sabores, Ensalada de Garbanzos. Cena: Pan de Pueblo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Mercadona Filete de Pavo . Pasa Bocas / Otros: Auchan Nueces Mondadas, Manzana Golden, Cerezas. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
10 jun. 22 por el miembro: jordibuseros
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Jajaja Jordi, es que esta semana si fui al gym por las mañanas, luego hacer lo de casa, recoger niña, y a currar toda la tarde. En mi trabajo comprobé este día que hago unos 17000 pasos y yo sigo comiendo menús por semana de una media de 1300 calorías 😅 así así no te me asustes que no hice la dieta de la piña ni nada de eso raro
10 jun. 22 por el miembro: LydiaG81
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Peso Histórico de LydiaG81
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