Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3477 kcal
|
Grasa: 152,84g | Prot: 141,00g | Carbh: 390,27g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Midi I Bulli . Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nespole, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Tortelloni Funghi Porcini. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Guacamole, Conad Sfogliata Integrale . Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Baiocchi Gelato, Algida Cornetto Classico (75Gr.), Antica Gelateria del Corso Gran Crema Caffè, Antica Gelateria del Corso Gran Crema Caffè, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Limone, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
|
|
2668 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|