Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 62,83g | Prot: 127,03g | Carbh: 155,55g.
Desayuno: Tapioca com Manteiga, Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Creatina, Banana Caturra, Batavo Pense Zero Batido, Ovo Cozido. Almuerzo: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Moranga, Alface Rúcula, Purê de Mandioca. Merienda: Cafezinho, Queijo Coalho, Daléia Bolacha Integral, Hortifruti Laranja Bahia. Cena: Scala Queijo Colonial, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIXON BATISTA
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