Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 77,30g | Prot: 91,33g | Carbh: 178,87g.
Desayuno: Lala Café con Leche, Chilchota Queso Canasto, Huevo Frito, Sanborns Chilaquiles Ligeros , Tortillas de Maíz, Nopales, Chorizo. Almuerzo: Tinga de Pollo, Tortillas de Maíz, La Moderna Sopa de Fideo . Cena: Aurrera Bolillo. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Karate - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 72,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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