Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 32,47g | Prot: 165,47g | Carbh: 105,76g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Super U Camembert , Auchan Baguette de Pain Classique, Crevettes, Salade Verte, Monoprix Émincés de Haddock. Cena: Auchan Baguette de Pain Classique, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 49 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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