Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 71,84g | Carbh: 120,64g.
Desayuno: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Trader Joe's Kimchi. Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Braised), Northern Chef Sea Salt & Pepper Calamari, Olive Oil, Cucumber (Peeled), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Cooked Soba Japanese Noodles. Pasa Bocas / Otros: Vegetable Spring Roll, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cheribundi Tart Cherry Juice Light. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 8 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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