Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 85,74g | Prot: 208,73g | Carbh: 150,74g.
Desayuno: Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Banane, Birnen, Himbeeren, Leinöl, Gervais Hüttenkäse Aktiv. Cena: Ja! Zaziki, Kalbfleisch, Ja! Champignons , Jever Fun. Pasa Bocas / Otros: Ja! Minis mit Edelschimmel, Jever Fun, DM Bio Granatapfelsaft, Holundersaft, BioGourmet Zitronensaft, REWE Bio Limettensaft , Hitchcock Bio Ingwersaft, Red Bull Zero Calories, Kaffee mit Milch. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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