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Agak horor sebenernya kl turun banyak dadakan gini 😣. Semoga aman2 aja dan bisa bertahan. Amiiiiin
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 46,49g | Prot: 45,26g | Carbh: 179,58g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Buah Naga, Kayu Manis, Captain Oats Rolled Oats. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Cumi Goreng, Telur Ceplok, Ikan Kembung Balado, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng, Oops Fugu Puff Crackers, Taro Taro Net Seaweed, Chitato Chicken Barbecue Flavor, Lumpia Udang, Cahkwe. Pasa Bocas / Otros: McDonald's French Fries (Small), Maicih Basreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de amaliasunaryo
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