Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 34,07g | Prot: 51,46g | Carbh: 157,83g.
Desayuno: Passionsfrucht, Blaubeeren, Gutes Land Cremiger Joghurt Pfirsich-Maracuja, Zirkulin Flohsamenschalen, Erdbeeren, Aprikosen, Birnen, Ingwer, Pflaumen, Banane. Almuerzo: Honigmelonen, Lidl Schwarzwälder Schinken. Cena: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Cocktailtomaten, Hofmaier Kochhinterschinken, Knorr Kräuterlinge, Alnatura Apfelessig, Eisbergsalat, Blaubeeren, Banane, Weintrauben, Äpfel, Olivenöl. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Becks #90
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