Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 81,22g | Prot: 74,52g | Carbh: 281,69g.
Desayuno: Bolillo, La Costeña Tamal Verde , La Costeña Tamal de Mole, Lala Café con Leche, Chocolate en Leche. Almuerzo: Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Lala Café con Leche, Galletas de Azúcar (con Margarina). más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, burpees - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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