Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 57,03g | Carbh: 182,52g.
Desayuno: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Egg, Valbreso Feta Feta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Corn Relish, Old El Paso Black Bean Refried Beans. Cena: Ranch Salad Dressing, Cabbage, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Pasa Bocas / Otros: Old El Paso Crunchy Taco Shells, Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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